Dip de yogur con té verde y ajo

Esta receta nos lleva al mundo de los 'alimentos funcionales', pero en sabor obtenemos un dip salado emocionante. Los cultivos vivos del yogur y los antioxidantes del té verde (catequinas) se encuentran con la fuerza del ajo. Su perfil de sabor es similar al tzatziki griego, pero el polvo matcha le da una profundidad fina, terrosa y ligeramente amarga que va genial con la base cremosa.
🕒 Tiempo de prep. 10 min
Tiempo total 10 min
🍽️ Porciones 2 porciones
🔥 Calorías 140 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipo necesario

  • Tazón pequeño: Para mezclar.
  • Prensa ajos: Para hacer puré.

Información sobre alérgenos

⚠️ Leche

Instrucciones

1

Machaca el ajo, mézclalo con la sal y déjalo reposar 2-3 minutos.

Tip: La sal ayuda a extraer el jugo del ajo y suaviza su sabor crudo y picante, para que no sea agresivo.
2

Pon el yogur en un tazón. Mezcla el ajo y el polvo de té verde. Usa un batidor de globo para que el polvo no haga grumos.

Tip: El polvo de té verde tiende a agruparse, así que vale la pena tamizarlo sobre el yogur.
3

Incorpora el cebollín picado.

Tip: El cebollín da frescura y una textura crujiente a la crema.
4

Al servir, rocía con el aceite de oliva.

Tip: La grasa del aceite transporta los sabores y da una sensación sedosa en la lengua.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿No quedará muy amargo?
El polvo matcha es amargo por sí solo, pero la grasa del yogur y la sal lo contrarrestan. ¡Empieza con menos té y prueba!

Ingredientes

  • 400 g Yogur natural probiótico (tipo espeso)
  • 1 diente Ajo
  • 0.5 cdita Té verde en polvo (matcha) o té verde molido muy fino
  • 1 pizca Sal
  • 1 cda Cebollín fresco (picado finamente)
  • 1 cdita Aceite de oliva extra virgen