Falafel

La regla de oro del falafel perfecto: ¡NUNCA uses garbanzos de lata! El falafel no se hace de puré cocido, sino de garbanzos crudos remojados. El almidón de los granos crudos molidos mantiene unidas las bolas al freír, mientras que con lata obtendrías una masa que se deshace. La fritura en abundante aceite crea una costra repentina, y adentro se cuece al vapor el interior especiado.
🕒 Tiempo de prep. 15 min
🍳 Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 25 min
🍽️ Porciones 5 porciones
🔥 Calorías 300 kcal
🌍 Cocina Medio Oriente

Ingredientes

Equipo necesario

  • Procesador de alimentos (robot de cocina)
  • Recipiente profundo para freír

Información sobre alérgenos

⚠️ Gluten

Instrucciones

1

Remoja los garbanzos la noche anterior en mucha agua. Al día siguiente cuélalos, ¡pero NO los cuezas! Ponlos en el procesador.

Tip: La textura gruesa de los granos crudos hidratados da lo crujiente al falafel.
2

Agrega la cebolla en trozos, ajo, especias y perejil. Procesa hasta obtener una masa migosa, textura de 'arena mojada'. ¡No lo hagas puré!

Tip: Si la masa es muy lisa, tendrás bolas densas. La estructura más grumosa es más aireada.
3

Mezcla la harina (ayuda a ligar), y refrigera 30 minutos.

Tip: En el frío el almidón se estabiliza, así es más fácil formar.
4

Forma bolas o pequeñas tortitas. Moja tus manos para que no se pegue.

Tip: No aprietes demasiado, que quede la estructura suelta.
5

Fríe en abundante aceite caliente (170-180°C) hasta dorar (aprox. 3-4 min).

Tip: Si el aceite no está caliente, el falafel absorbe grasa y se hace pesado. Si muy caliente, se quema por fuera pero queda crudo por dentro.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se deshizo en el aceite?
O usaste lata, o no dejaste reposar la masa, o el aceite no estaba suficientemente caliente.

Ingredientes

  • 250 g Garbanzos secos (remojados 12-24 horas)
  • 1 pza Cebolla
  • 3 dientes Ajo
  • 1 cdita Cilantro molido
  • 1 cdita Comino molido
  • 1 manojo Perejil fresco (con tallo)
  • 2 cda Harina (o harina de garbanzo para ligar)
  • 1 cdita Sal
  • 1 cdita Pimienta
  • 500 ml Aceite (para freír)