- ¿Qué carne debo comprar?
- Definitivamente carne de cordero con hueso (paleta, cuello, costillar). La gelatina que sale del hueso le da cuerpo al caldo.
- ¿Qué hago con la pimienta entera?
- Tradicionalmente se deja adentro y se aparta al comer, pero también puedes ponerla en un infusor de especias.
Fårikål con pan plano
El Fårikål es el plato nacional de Noruega y un ejemplo perfecto del minimalismo escandinavo. Solo dos ingredientes principales: cordero y col. Sin cebolla, sin grasa añadida, sin condimentos complicados. Durante la cocción lenta, los sabores que se desprenden de la carne y el hueso, junto con la dulzura de la col, crean un mundo de sabores armonioso y limpio.
Ingredientes
800
g
Carne de cordero con hueso (troceada)
1
pza
Col blanca (aprox. 1 kg)
4
cda
Pimienta negra entera
2
cdita
Sal
3
cda
Harina (opcional, para espesar)
500
ml
Agua
4
hoja
Pan plano (para acompañar)
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Equipo necesario
- Olla de fondo grueso
Información sobre alérgenos
Gluten (harina y pan)
Instrucciones
1
✓
Corta la col en gajos grandes (¡no la rebanes finamente!).
Tip: Los trozos grandes no se deshacen ni se hacen puré durante el largo tiempo de cocción.
2
✓
En el fondo de la olla pon una capa de carne (los trozos más grasos abajo), espolvorea con sal, pimienta entera y un poco de harina. Luego pon una capa de col.
Tip: La harina ayuda a espesar un poco el jugo, pero se puede omitir (para versión sin gluten).
3
✓
Repite las capas hasta que se acaben los ingredientes. Vierte el agua.
Tip: No es necesario que cubra todo, la col soltará mucha agua (colapso de la pared celular).
4
✓
Tapa, lleva a ebullición y luego baja la flama al mínimo. Cocina a fuego lento durante 2-2.5 horas, hasta que la carne se desprenda del hueso.
Tip: ¡No revuelvas! Solo agita la olla de vez en cuando. Todo se cocinará suavemente en el vapor.
5
✓
Sirve muy caliente, con papas cocidas y pan plano crujiente.
Tip: Al día siguiente sabe aún mejor, ya que los sabores se integran.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 800 g Carne de cordero con hueso (troceada)
- 1 pza Col blanca (aprox. 1 kg)
- 4 cda Pimienta negra entera
- 2 cdita Sal
- 3 cda Harina (opcional, para espesar)
- 500 ml Agua
- 4 hoja Pan plano (para acompañar)