- Se rompen las tortillas, ¿qué pasa?
- La tortilla de maíz fría es rígida. ¡Es obligatorio calentarla antes de comer para que recupere su flexibilidad!
- ¿El sazonador es sin gluten?
- Los sazonadores comerciales suelen tener harina como antiaglomerante. ¡Usa tus propias especias como indica la receta!
Tacos sin gluten de pavo
Buenas noticias: ¡el taco original es sin gluten! En México, la tortilla tradicional es de maíz, no de trigo. Esta receta vuelve a las raíces con carne ligera de pavo. Saludable, colorido y naturalmente libre de gluten, siempre que cuides los condimentos.
Ingredientes
6
pza
tortillas de maíz
400
g
carne molida de pavo
1
cda
aceite de oliva
1
pza
cebolla
2
diente
ajo
2
cda
puré de tomate
1
cdita
comino molido
1
cdita
páprika ahumada
0.5
cdita
chile en polvo
1
cdita
sal
0.5
cdita
pimienta negra molida
1
pza
aguacate maduro
2
pza
jitomate
150
g
lechuga
1
pza
cebolla morada
100
g
queso Cheddar rallado
100
g
crema ácida
10
g
cilantro fresco
1
pza
limón
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Equipo necesario
- Sartén para la carne
- Comal o sartén para calentar tortillas
- Tabla de picar
Información sobre alérgenos
Leche
Instrucciones
1
✓
Acitrona la cebolla picada en aceite, agrega el pavo. Cocina hasta que cambie de color y empiece a dorar.
Tip: El pavo es seco, no lo cocines de más.
2
✓
Agrega especias, ajo y puré de tomate. Pon un chorrito de agua y deja que hierva para tener un guisado jugoso.
Tip: El agua ayuda a que las especias cubran bien la carne.
3
✓
Prepara guarniciones: pica jitomate, aguacate y lechuga.
Tip: Ponle limón al aguacate enseguida para que no se ponga negro.
4
✓
Lo más importante: calienta las tortillas en un comal caliente, 30 segundos por lado hasta que estén suaves.
Tip: Guárdalas en un tortillero o trapo para que no se enfríen.
5
✓
Arma los tacos con la carne, queso y verduras.
Tip: ¡No los llenes demasiado o se romperán al comer!
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 6 pza tortillas de maíz
- 400 g carne molida de pavo
- 1 cda aceite de oliva
- 1 pza cebolla
- 2 diente ajo
- 2 cda puré de tomate
- 1 cdita comino molido
- 1 cdita páprika ahumada
- 0.5 cdita chile en polvo
- 1 cdita sal
- 0.5 cdita pimienta negra molida
- 1 pza aguacate maduro
- 2 pza jitomate
- 150 g lechuga
- 1 pza cebolla morada
- 100 g queso Cheddar rallado
- 100 g crema ácida
- 10 g cilantro fresco
- 1 pza limón