Crema de camote

El dulzor natural del camote (que viene del almidón que se rompe con el calor) se equilibra genial con el picor del jengibre y el sabor terroso del cúrcuma. Esta sopa no solo alegra con su color, sino que es una bomba de nutrientes gracias al beta-caroteno y la grasa de la leche de coco.
🕒 Tiempo de prep. 15 min
🍳 Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 45 min
🍽️ Porciones 4 porciones
🔥 Calorías 280 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipo necesario

  • Licuadora de mano
  • Olla
  • Pelador

Instrucciones

1

Acitrona la cebolla picada en el aceite. Agrega el jengibre rallado, ajo machacado y cúrcuma, fríe medio minuto.

Tip: La curcumina y los activos del jengibre se disuelven en grasa, por eso es importante calentarlos en aceite (blooming), no en agua.
2

Agrega el camote en cubos, revuelve, luego vierte el caldo. Salpimenta.

Tip: Pon líquido apenas para cubrir, para que quede espesa. Diluir se puede después.
3

Cocina tapado 15-20 minutos hasta que el camote esté suave.

Tip: Los granos de almidón absorben agua, se hinchan y ablandan la verdura.
4

Retira del fuego y haz puré con la licuadora.

Tip: Licúa con cuidado, no mucho tiempo, para que no parezca pegamento.
5

Mezcla la leche de coco y calienta de nuevo para servir (no hiervas).

Tip: Al hervir la leche de coco se puede cortar.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué quedó chiclosa la sopa?
La licuaste demasiado tiempo. Aunque el camote tiene menos almidón que la papa, el exceso de fuerza también aquí crea textura gomosa.
¿Cómo intensifico el sabor?
¡Hornea las verduras antes de cocer! La caramelización da un sabor que el hervido simple no logra.

Ingredientes

  • 500 g Camote (pelado, en cubos)
  • 1 pza Cebolla
  • 2 diente Ajo
  • 800 ml Caldo de verduras (o agua)
  • 200 ml Leche de coco (lata)
  • 2 cda Aceite de coco
  • 1 cdita Jengibre fresco (rallado)
  • 1 cdita Cúrcuma
  • 1 pizca Sal
  • 1 pizca Pimienta