Sfiha (Empanada árabe de carne abierta)

La Sfiha es la respuesta del Medio Oriente a la pizza, pero mucho más antigua. La masa fina y crujiente se unta con un ragú de carne cruda especiada y se hornea en horno caliente. Su particularidad es la estructura 'abierta': la carne se asa directamente, así los bordes quedan crujientes y el centro jugoso por el jugo de la carne. La acidez del jarabe de granada y la calidez de la canela le dan ese sabor característico que la distingue de las empanadas de carne europeas.
🕒 Tiempo de prep. 1 h 30 min
🍳 Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 1 h 45 min
🍽️ Porciones 6 porciones
🔥 Calorías 350 kcal
🌍 Cocina Levantina / Árabe

Ingredientes

Equipo necesario

  • Piedra para hornear o bandeja (precalentada)
  • Tazón para mezclar
  • Colador para el relleno

Información sobre alérgenos

⚠️ Gluten

Instrucciones

1

Para la masa mezcla la harina con la levadura y sal, luego amasa con el agua y el aceite de oliva hasta tener una masa elástica. Deja levar en lugar tibio 1 hora.

Tip: El amasado desarrolla el gluten, que da la estructura a la masa para retener las burbujas de gas.
2

Pica la cebolla y el jitomate muy finos. Mezcla con la carne, las especias y el jarabe de granada. Sala.

Tip: La acidez del jarabe de granada (melaza) ablanda la carne y equilibra la grasa.
3

Pon el relleno en un colador 15 minutos y exprime el jugo sobrante.

Tip: ¡Este paso es crítico! La sal extrae agua de las verduras. Si esa agua escurre a la masa al hornear, quedará aguada, no crujiente.
4

Divide la masa levada en 6 bolas. Extiéndelas en forma ovalada o circular delgada.

Tip: Si la masa se regresa al extenderla, déjala reposar unos minutos para que el gluten se relaje.
5

Unta las masas con una capa delgada del ragú de carne (deja los bordes libres).

Tip: Pon la carne en capa delgada para asegurar que se cueza para cuando la masa esté lista.
6

Hornea en horno precalentado a 220°C (preferiblemente sobre piedra caliente o bandeja) 12-15 minutos, hasta que la orilla esté dorada.

Tip: La temperatura alta da un choque térmico a la masa, haciéndola subir de golpe y quedar crujiente.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se remojó el centro de la masa?
El relleno estaba muy húmedo. ¡Después de salar deja reposar la carne y verduras, y exprime el jugo antes de hornear!
¿Se puede hacer de pollo?
Tradicionalmente es cordero o res, pero con filete de pierna de pollo más grasoso puede funcionar, aunque la experiencia de sabor será otra.

Ingredientes

  • 300 g Harina de trigo (común)
  • 150 ml Agua tibia
  • 5 g Levadura seca
  • 250 g Carne molida de cordero o res (20% grasa)
  • 1 pza Cebolla
  • 1 pza Jitomate
  • 1 cda Jarabe de granada (o jugo de limón)
  • 1 cdita Comino
  • 0.5 cdita Canela molida
  • 1 cdita Sal
  • 2 cda Aceite de oliva