Halwa de chana dal

Hacer Halwa es una meditación de paciencia. En este postre transformamos las lentejas (Chana Dal) en un dulce cremoso con sabor a nuez. El alma del proceso es la técnica 'Bhunao': freír lentamente la pasta de lentejas en abundante grasa (Ghee). Este paso es ineludible: aquí sucede la magia, cuando el sabor a lenteja cruda desaparece y es reemplazado por un aroma rico y caramelizado.
🕒 Tiempo de prep. 4 h 10 min
🍳 Tiempo de cocción 45 min
Tiempo total 4 h 55 min
🍽️ Porciones 6 porciones
🔥 Calorías 420 kcal
🌍 Cocina India

Ingredientes

Equipo necesario

  • Licuadora o procesador de alimentos
  • Sartén antiadherente (crítico para el éxito)
  • Cuchara de madera

Información sobre alérgenos

⚠️ Leche
⚠️ Frutos secos

Instrucciones

1

Lava el Chana Dal y remójalo en agua por al menos 4 horas (o toda la noche).

Tip: La hidratación suaviza las fibras para que sea más fácil hacerlo puré.
2

Escúrrelo y cuécelo en la leche hasta que esté suave. Está listo si puedes aplastarlo con los dedos, pero no hecho puré.

Tip: Cocerlo en leche añade proteína y grasa extra a la masa, enriqueciendo el sabor.
3

Deja enfriar un poco, luego licúalo hasta hacer una pasta. Si está muy seco, puedes agregar un poquito de leche, pero busca que quede espeso.

Tip: Entre más aguada la pasta, más tiempo tendrás que freírla para evaporar el agua.
4

Calienta el Ghee en un sartén. Agrega la pasta de lentejas. Fríe a fuego medio moviendo constantemente.

Tip: Esta es la parte más laboriosa (aprox. 20-30 min). La masa primero absorbe la grasa, luego empieza a oscurecerse. Está listo cuando se despega de las paredes, se pone dorado y empieza a 'sudar' (soltar la grasa). (Dextrinización).
5

Agrega el azúcar, el cardamomo, el azafrán y los frutos secos picados. Mezcla por otros 5-10 minutos.

Tip: El azúcar primero se derrite y hace la masa líquida, luego se carameliza y vuelve a espesar.
6

Sírvelo caliente, espolvoreado con frutos secos.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué tanto Ghee?
La grasa separa los granos de almidón entre sí, evitando que se hagan grumos, y conduce el calor para el tostado. Al final, el halwa 'expulsa' el exceso de grasa.
¿Puede llevar menos azúcar?
Sí, pero el azúcar no solo endulza, también da brillo a la textura.

Ingredientes

  • 200 g Chana Dal (Lenteja amarilla partida/garbanzo)
  • 150 g Azúcar
  • 250 ml Leche (entera)
  • 100 g Ghee (Mantequilla clarificada)
  • 0.5 cdita Cardamomo molido
  • 50 g Mezcla de frutos secos (almendra, nuez de la india, pistache)
  • 1 pizca Azafrán (opcional)