Jugo de apio

El jugo de apio es la estrella del mundo wellness. Aunque no hace milagros, es imbatible para hidratar: rico en electrolitos naturales (sodio, potasio), hidrata mejor que el agua sola. El pepino y la manzana suavizan ese sabor a tierra que a veces tiene el apio.
🕒 Tiempo de prep. 10 min
Tiempo total 10 min
🍽️ Porciones 1 porciones
🔥 Calorías 85 kcal
🌍 Cocina Moderna (Saludable)

Ingredientes

Equipo necesario

  • Extractor de jugos o prensa fría (cold press)

Información sobre alérgenos

⚠️ Apio

Instrucciones

1

Lava muy bien los vegetales. Corta los extremos del apio. Trocea todo para que quepa en el extractor.

Tip: Usa verduras frías (del refri), porque el extractor genera calor y el jugo tibio no sabe bien.
2

Pasa por el extractor el apio, el pepino, la manzana y el jengibre alternándolos.

Tip: Alternar ayuda a que la manzana (más dura) empuje las fibras del apio fuera de la máquina.
3

Mezcla con el jugo de limón y bebe de inmediato.

Tip: La vitamina C del limón retrasa la oxidación y refresca el sabor.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Cuánto tiempo se puede guardar?
Nada. Tras exprimirlo, la oxidación destruye vitaminas y sabor al instante. ¡Bébelo en los primeros 15 minutos!

Ingredientes

  • 4 tallo Apio
  • 1 pza Pepino
  • 1 pza Manzana verde (ej. Granny Smith)
  • 1 cda Jugo de limón
  • 1 trozo Jengibre (aprox 2 cm)