Jugo de manzana y limón

La bebida energética natural. La acidez y el contenido de pectina de la manzana verde, combinados con el golpe de vitamina C del limón, dan frescura instantánea. Esta bebida no solo es rica, sino que por el contenido de azúcar natural de la manzana proporciona energía de rápida absorción, y el limón ayuda a conservar el color vivo y el sabor.
🕒 Tiempo de prep. 10 min
Tiempo total 10 min
🍽️ Porciones 1 porciones
🔥 Calorías 95 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipo necesario

  • Extractor de jugos o prensa fría
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de picar

Instrucciones

1

Lava las manzanas. Si no son orgánicas, pélalas, luego córtalas en gajos que quepan en la boca de la máquina.

Tip: Vale la pena quitar el corazón, porque las semillas pueden dar un sabor amargo al jugo.
2

Prensa las manzanas alternando con el jugo de limón (o gotea el limón en el jugo listo).

Tip: El contenido de ácido ascórbico del jugo de limón inhibe el oscurecimiento enzimático, así el jugo se mantiene de un bonito color amarillo verdoso.
3

Pruébalo. Si está muy concentrado, diluye con agua. Si está muy ácido, mezcla la miel en él.

Tip: La miel se disuelve difícilmente en líquido frío, sé paciente al mezclar.
4

Sirve en un vaso y consume de inmediato.

Tip: Las vitaminas del jugo recién exprimido se descomponen rápido por efecto de la luz y el oxígeno.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se puso café el jugo?
La pulpa de la manzana se oxida al contacto con el aire. El jugo de limón retrasa esto, pero es mejor consumirlo de inmediato.
No tengo máquina, ¿qué hago?
Licúalo con agua, y luego cuélalo a través de una tela de tejido cerrado o un colador.

Ingredientes

  • 3 pzas Manzanas verdes (ej. Granny Smith)
  • 2 cda Jugo de limón fresco
  • 100 ml Agua fría (para diluir al gusto)
  • 1 cdita Miel (solo si está muy ácido)