- ¿Puedo usar fruta congelada?
- ¡Sí, por supuesto! Durante la congelación, las paredes celulares de las frutas se rompen, por lo que liberan aún más jugo y sabor al cocinarse.
Té de frutas casero
El té de frutas casero no debe confundirse con las versiones de bolsita: aquí hablamos de una infusión de frutas reales, llena de vitaminas y aromas naturales. Esta receta utiliza la técnica de 'infusión', donde el agua caliente extrae lentamente los sabores de las células de la fruta sin cocinarlas en exceso.
Ingredientes
300
g
Fruta mixta (manzana, naranja, frutos rojos)
1
l
Agua
2
cda
Miel
2
cda
Jugo de limón fresco
1
rama
Canela
4
pza
Clavo de olor
1
ramita
Menta fresca
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Equipo necesario
- Olla grande: Para cocinar.
- Colador de malla fina: Para una bebida limpia.
- Machacador de papas (opcional): Para exprimir el jugo de las frutas.
Instrucciones
1
✓
Lava la manzana y la naranja, y córtalas en cubos pequeños. Corta los frutos rojos por la mitad.
Tip: Cuanto más pequeño cortes, mayor será la superficie en contacto con el agua, lo que hará el sabor más intenso. (Aumento de superficie de disolución).
2
✓
Pon las frutas y las especias (canela, clavo) en el agua fría y lleva a ebullición.
Tip: Si empiezas la cocción con agua fría, los sabores comenzarán a liberarse mientras se calienta.
3
✓
Después de hervir, baja el fuego al mínimo y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
Tip: Hervir demasiado fuerte evapora los aromas volátiles. La cocción lenta los conserva.
4
✓
Apaga el fuego y presiona un poco las frutas en el agua con un machacador o una cuchara.
Tip: Con esto exprimes los jugos valiosos que quedaron en la fibra.
5
✓
Cuela la infusión. Cuando esté tibia (aprox. 40°C), mezcla la miel y el jugo de limón.
Tip: Las enzimas valiosas de la miel y la vitamina C del limón se descomponen por encima de los 40°C. (Sensibilidad al calor).
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 300 g Fruta mixta (manzana, naranja, frutos rojos)
- 1 l Agua
- 2 cda Miel
- 2 cda Jugo de limón fresco
- 1 rama Canela
- 4 pza Clavo de olor
- 1 ramita Menta fresca