- La lechuga se marchitó.
- La asaste demasiado tiempo. Solo hay que 'asustar' la lechuga en la parrilla, 1-2 minutos por lado es suficiente.
- ¿Qué lechuga sirve?
- Solo las lechugas de cabeza compacta y hojas duras, como la romana o la endivia. La lechuga iceberg es muy aguada, la lechuga francesa muy suave.
Ensalada de nuez pecana a la parrilla estilo BBQ
Muchos temen asar la lechuga, pero el calor hace maravillas. Las hojas firmes de la lechuga romana resisten el calor: las hojas externas se caramelizan y toman sabor ahumado, mientras que el corazón se mantiene crujiente y fresco. Este juego de texturas entre frío y caliente, crudo y asado, hace que este plato sea emocionante.
Ingredientes
1
pieza grande
lechuga romana
100
g
nuez pecana
80
ml
salsa BBQ
100
g
queso feta
1
cda
miel
2
cda
aceite de oliva
1
cdita
ajo en polvo
0.5
cdita
páprika ahumada
1
pizca
sal
1
pizca
pimienta
2
cda
perejil fresco
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Equipo necesario
- Pinzas para parrilla
- Sartén (para la nuez)
- Brocha
Información sobre alérgenos
Leche
Nueces
Mostaza
Instrucciones
1
✓
Lava la lechuga romana, ¡pero no le cortes el tallo! Córtala a lo largo por la mitad, atravesando el corazón.
Tip: El tallo mantiene unidas las hojas para que no se deshaga en la parrilla.
2
✓
Mezcla el aceite, las especias y un poco de salsa BBQ. Barniza la superficie cortada de la lechuga.
Tip: El aceite protege las hojas de quemarse, y las especias se activan con el calor.
3
✓
Tuesta la nuez pecana en una sartén seca unos minutos hasta que huela bien.
Tip: El tostado libera los aceites de la nuez, intensificando su sabor.
4
✓
Pon la lechuga en la parrilla caliente, con el corte hacia abajo. Asa 2-3 minutos hasta que aparezcan marcas de parrilla.
Tip: No la dejes ahí, porque los bordes de las hojas se queman rápido (carbonización).
5
✓
Pásala a un plato, mezcla el resto de la salsa BBQ con la miel (este será el aderezo) y rocíala.
Tip: El dulzor de la miel contrarresta el ligero amargor de la lechuga.
6
✓
Espolvorea con el queso feta desmoronado, la nuez tostada y el perejil.
Tip: El queso salado y el aderezo dulce crean una armonía de sabores clásica.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 1 pieza grande lechuga romana
- 100 g nuez pecana
- 80 ml salsa BBQ
- 100 g queso feta
- 1 cda miel
- 2 cda aceite de oliva
- 1 cdita ajo en polvo
- 0.5 cdita páprika ahumada
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta
- 2 cda perejil fresco