Fesenjan

El Fesenjan es alquimia persa: los aceites de la nuez y la acidez del jarabe de granada se transforman en una salsa densa y oscura que recuerda al chocolate. Durante la larga cocción la nuez 'suelta su aceite' que flota arriba – esto no es error, es señal de calidad. El sabor es dulce, ácido y a nuez a la vez, contraste perfecto con el arroz.
🕒 Tiempo de prep. 20 min
🍳 Tiempo de cocción 1 h
Tiempo total 1 h 20 min
🍽️ Porciones 4 porciones
🔥 Calorías 550 kcal
🌍 Cocina Medio Oriente

Ingredientes

Equipo necesario

  • Olla de fondo grueso: para que no se queme.

Información sobre alérgenos

⚠️ Nuez

Instrucciones

1

Tuesta la nuez molida en sartén seco a fuego bajo, moviendo siempre, hasta que huela. ¡Cuidado, no la quemes!

Tip: Tostar 'despierta' los aceites de la nuez, dando sabor más profundo.
2

Corta el pollo en cubos, salpimienta. En una olla con aceite dora hasta que esté dorado, luego saca.

Tip: El muslo queda más jugoso en cocción larga que la pechuga, que se seca.
3

En el mismo aceite acitrona la cebolla picada. Agrega cúrcuma y canela.

Tip: La cúrcuma es soluble en grasa, así saca mejor su color y sabor.
4

Vierte la nuez tostada, el agua y la melaza de granada. Hierve, luego baja la flama.

Tip: Ahorita la salsa se ve líquida y clara, pero al cocer espesará y oscurecerá.
5

Regresa el pollo, y tapado a fuego muy lento cocina 40-50 minutos. Mueve de vez en cuando porque la nuez se asienta.

Tip: La cocción lenta es vital para que la nuez se haga cremosa y los sabores se unan (emulsión).
6

Prueba y balancea con azúcar o sal si hace falta.

Tip: El Fesenjan perfecto no es ni muy dulce ni muy ácido.

Preguntas frecuentes sobre la receta

Quedó muy ácido.
Depende del jarabe de granada. Balancéalo con un poco de azúcar o miel.
No salió el aceite arriba.
Cocina más tiempo a fuego bajo, o echa un hielo al final – el choque térmico ayuda a sacar el aceite.

Ingredientes

  • 500 g Muslo de pollo deshuesado
  • 200 g Nuez (molida fina)
  • 100 ml Melaza de granada
  • 1 pza Cebolla morada
  • 1 cdita Canela molida
  • 1 cdita Cúrcuma
  • 500 ml Agua o caldo
  • 3 cda Aceite
  • 1 cdita Sal
  • 0.5 cdita Pimienta
  • 1 cdita Azúcar (al gusto)