Kéfir probiótico de té blanco y jengibre

Esta bebida es la versión probiótica del concepto 'tea latte'. Los aromas finos y florales del té blanco no opacan el sabor del kéfir, y el picorcito del jengibre le da un contraste emocionante a la base cremosa. La combinación de jengibre y lácteos fermentados (como el lassi indio) es famosa desde hace mucho por ser refrescante y ayudar a la digestión.
🕒 Tiempo de prep. 10 min
🍳 Tiempo de cocción 5 min
Tiempo total 25 min
🍽️ Porciones 1 porciones
🔥 Calorías 180 kcal
🌍 Cocina Bebida Moderna

Ingredientes

Equipo necesario

  • Hervidor de agua
  • Taza para el té
  • Colador
  • Rallador

Información sobre alérgenos

⚠️ Lácteos

Instrucciones

1

Prepara un té concentrado: deja reposar el té blanco en el agua caliente (¡no hirviendo!) por 5 minutos y luego cuélalo.

Tip: El agua muy caliente quema las hojas finas del té blanco y lo pone amargo. Deja que el agua repose unos minutos después de hervir antes de usarla.
2

Pela el jengibre y rállalo fino. Mézclalo con el té todavía caliente y déjalo reposar 10 minutos mientras se enfría.

Tip: En el líquido caliente, el jengibre suelta mejor sus compuestos picantes (gingerol).
3

Cuando el té esté a temperatura ambiente, cuélalo (si no te gustan los trocitos de jengibre) y disuelve ahí la miel y el jugo de limón.

Tip: Pon la miel cuando esté tibio para no matar sus enzimas valiosas.
4

Sirve el kéfir en un vaso y, poco a poco y moviendo siempre, vierte el té aromatizado.

Tip: Mezclar gradualmente ayuda a que los dos líquidos de diferente densidad se unan bonito en una emulsión.
5

Tómatelo al momento o mételo al refrigerador para una bebida bien fresca.

Tip: En días de calor, sírvelo con hielos.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Puedo usar té verde?
Sí, pero infusiónalo a temperatura más baja, si no se amarga y eso no va bien con la acidez del kéfir.
¿Se va a cortar el kéfir?
Si le echas el té hirviendo, sí (se coagula). Por eso es clave que el té se enfríe o esté tibio nada más.

Ingredientes

  • 2 cdita té blanco en hojas (o 1 bolsita)
  • 100 ml agua caliente (aprox. 80°C)
  • 1 cm jengibre fresco
  • 250 ml kéfir
  • 1 cda miel
  • 1 cdita jugo de limón recién exprimido