Pollo a la miel

Este plato se basa en el equilibrio entre el umami (el quinto sabor) y el dulce. La profundidad salada de la salsa de soya y la dulzura floral de la miel se reducen con el calor a un glaseado espeso y pegajoso que cubre perfectamente los trozos de pollo dorados. Rápido, vistoso y adictivo.
🕒 Tiempo de prep. 15 min
🍳 Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 30 min
🍽️ Porciones 4 porciones
🔥 Calorías 380 kcal
🌍 Cocina Asiática fusión

Ingredientes

Equipo necesario

  • Sartén o Wok
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Rallador

Información sobre alérgenos

⚠️ Soya
⚠️ Ajonjolí

Instrucciones

1

Corta el pollo en cubos, sala y pimenta ligeramente. Machaca el ajo, ralla el jengibre.

Tip: Seca el pollo antes de freír para que se dore, no se cueza.
2

Calienta el aceite en la sartén y dora los cubos de pollo.

Tip: ¡No lo muevas constantemente! Deja que se haga costra de un lado antes de voltear.
3

Echa junto el jengibre y el ajo, sofríe medio minuto hasta que empiece a oler.

Tip: Cuidado, el ajo se quema rápido y se vuelve amargo.
4

Vierte encima la salsa de soya y la miel. Hierve a fuego medio hasta que la salsa espese y cubra la carne.

Tip: Durante la reducción de la salsa el agua se evapora y queda un glaseado brillante [concentración].
5

Retira del fuego, espolvorea con ajonjolí. Sirve con arroz al vapor.

Tip: Puedes tostar el ajonjolí en sartén seca antes para extra sabor.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se quemó la miel?
La agregaste con fuego muy alto. Los azúcares de la miel se caramelizan y queman rápido. ¡Baja el fuego al final!
¿Con qué puedo sustituir la pechuga?
Con filete de pierna o muslo el resultado será aún más jugoso.

Ingredientes

  • 500 g filete de pechuga de pollo
  • 3 cda miel
  • 3 cda salsa de soya
  • 2 dientes ajo
  • 2 cda aceite vegetal
  • 1 cdita jengibre fresco rallado
  • 1 pizca sal (con cuidado, ¡la soya es salada!)
  • 1 pizca pimienta molida
  • 1 cda ajonjolí (sésamo)