- ¿Por qué se quemó la miel?
- La agregaste con fuego muy alto. Los azúcares de la miel se caramelizan y queman rápido. ¡Baja el fuego al final!
- ¿Con qué puedo sustituir la pechuga?
- Con filete de pierna o muslo el resultado será aún más jugoso.
Pollo a la miel
Este plato se basa en el equilibrio entre el umami (el quinto sabor) y el dulce. La profundidad salada de la salsa de soya y la dulzura floral de la miel se reducen con el calor a un glaseado espeso y pegajoso que cubre perfectamente los trozos de pollo dorados. Rápido, vistoso y adictivo.
Ingredientes
500
g
filete de pechuga de pollo
3
cda
miel
3
cda
salsa de soya
2
dientes
ajo
2
cda
aceite vegetal
1
cdita
jengibre fresco rallado
1
pizca
sal (con cuidado, ¡la soya es salada!)
1
pizca
pimienta molida
1
cda
ajonjolí (sésamo)
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Equipo necesario
- Sartén o Wok
- Tabla de cortar
- Cuchillo
- Rallador
Información sobre alérgenos
Soya
Ajonjolí
Instrucciones
1
✓
Corta el pollo en cubos, sala y pimenta ligeramente. Machaca el ajo, ralla el jengibre.
Tip: Seca el pollo antes de freír para que se dore, no se cueza.
2
✓
Calienta el aceite en la sartén y dora los cubos de pollo.
Tip: ¡No lo muevas constantemente! Deja que se haga costra de un lado antes de voltear.
3
✓
Echa junto el jengibre y el ajo, sofríe medio minuto hasta que empiece a oler.
Tip: Cuidado, el ajo se quema rápido y se vuelve amargo.
4
✓
Vierte encima la salsa de soya y la miel. Hierve a fuego medio hasta que la salsa espese y cubra la carne.
Tip: Durante la reducción de la salsa el agua se evapora y queda un glaseado brillante [concentración].
5
✓
Retira del fuego, espolvorea con ajonjolí. Sirve con arroz al vapor.
Tip: Puedes tostar el ajonjolí en sartén seca antes para extra sabor.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 500 g filete de pechuga de pollo
- 3 cda miel
- 3 cda salsa de soya
- 2 dientes ajo
- 2 cda aceite vegetal
- 1 cdita jengibre fresco rallado
- 1 pizca sal (con cuidado, ¡la soya es salada!)
- 1 pizca pimienta molida
- 1 cda ajonjolí (sésamo)